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2016-03-29 11:02
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一、久坐

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当咱们在面临电脑时,通常身体还会往前倾20度,这个视点会使腰椎的压力抵达最大值,身体的中轴线也就移到了后方,然后腰间盘就会往后方杰出。还有些人在面临电脑的时分,不是正面朝向电脑,而是侧着坐,或许是为了跷脚或其它要素,这种坐姿会构成脊柱的歪曲,时刻久了,必定会毁腰。

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二、长时刻垂头

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老是垂头看手机,不只仅对视力是个要挟,对颈椎、腰椎都是晦气的。当你垂头的时刻善于俯首的时刻,颈椎、腰椎都会提出敌对,由于你在人为地使它们变得脱离正本的曲张度。

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三、床太软

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